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上班族如何逃離輻射的危害

發布時間:2019-05-04 12:20 來源:yepengzx.com 點擊:0
白領上班族的朋友每天都是面對著電腦,輻射也是非常大的,所以很多上班族的美眉皮膚都不好,那如何才能正確防輻射呢? 如何逃離輻射危害 1、水養植物 我們可以在我們工作的電腦前,放置一盆水養的植物,比如:富貴竹、綠蘿、仙人掌。這些植物不僅能夠有效防止輻射,眼

白領上班族的朋友每天都是面對著電腦,輻射也是非常大的,所以很多上班族的美眉皮膚都不好,那如何才能正確防輻射呢?

如何逃離輻射危害

1、水養植物

我們可以在我們工作的電腦前,放置一盆水養的植物,比如:富貴竹、綠蘿、仙人掌。這些植物不僅能夠有效防止輻射,眼睛看到綠色植物還能緩解疲勞。

仙人掌是一種生命力較強的植物。仙人掌一般生長在陽光照射強的地方,因此它吸收輻射的能力很強。所以在電腦旁邊放上一兩盆仙人掌,這樣仙人掌就可以吸收計算機所釋放出來的輻射,從而減少人體對輻射的吸收。

2、經常清潔電腦屏幕

空氣中彌漫的灰塵、小顆粒附落在電腦屏幕的各個小角落。殊不知這些不起眼微小的灰塵竟然會加大輻射量。

因此,每天上班使用電腦之前,我們很有必要用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦。這樣,不僅我們辦公的環境變得清潔明亮起來,這樣還減少輻射的危害。清潔只是一分鐘的事情,而卻可以換來我們健康的身體,何樂而不為呢?

3、防輻射屏

在使用電腦的時候,我們可以在顯示器前配置防輻射屏。當你的電腦安裝上防輻射屏之后,你會發現,顯示屏的表面有一層藍紫色的薄膜,而沒有安裝防輻射屏的電腦,它的顯示器就像普通玻璃一樣。通過光的反射原理,裝了防輻射屏的電腦,就會過濾掉一些對人體有害的光線,從而減少了電腦輻射對人體的危害。

4、隔3小時洗臉清潔

每天工作對著電腦,而面對電腦最近距離的就是我們的臉。有些上班族總是很煩惱,為什么臉上總是莫名其妙的起痘痘、毛孔變得粗大。罪魁禍首就是電腦輻射在作祟。電腦輻射會產生靜電,容易將微粒聚集起來產生臉部毛孔堵塞。而皮膚為了能夠保持呼吸,只有將面部毛孔變大才行。所以,導致人們臉上莫名冒痘、毛孔粗大。

所以,每隔三個小時洗一次臉,對皮膚進行一次清潔,然后涂上一些補水乳液,及時的補充肌膚的水分。這對于防止輻射對皮膚的傷害是很有利的。

5、調低屏幕的亮度

上班族們基本都是一天眼睛緊緊盯著電腦,這樣不僅容易降低視力,同時電腦光線的強度對眼球也會產生刺激。

將電腦屏幕的亮度調低,可以減少對視力和眼球的影響。我們還可以將電腦屏幕調節成護眼模式,這樣可以有效降低輻射,如果有條件的話,我們可以佩戴一副防輻射眼鏡。

6、正確的電腦擺放位置

電腦輻射的影響跟擺放的位置也有很大的關系。電腦輻射最強的位置就是電腦背面,其次是左右兩側,而屏幕的正面輻射最弱。所以,擺放好位置,也可以減少輻射侵襲。

在對著電腦工作時,我們應該保持健康距離,一般至少要保持50厘米的距離。

上班族吃什么可以防輻射

1、番茄

番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。番茄、西瓜、櫻桃、紅葡萄柚等紅色水果中都有番茄紅素。

2、維生素

維生素E和維生素C都屬于抗氧化維生素,具有抗氧化活性,可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應。各種豆類、橄欖油、葵花籽油和十字花科蔬菜富含維生素E,而鮮棗、橘子、獼猴桃等水果富含維生素C。

3、海帶

海帶是放射性物質的克星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性物質從腸道排出。

4、橘子

橘子之所以具有非常有效的抗輻射功效,是由于在橘子中含有大量豐富的維生素e和維生素C等營養物質,可以說這兩種營養成分都是抗氧化維生素,它們的抗氧化活性強因此能夠起到非常有效的預防電腦輻射的作用,除此之外還可以減輕過氧化反應。

5、芒果

芒果之所以能夠幫助我們有效的起到抗輻射的作用,是由于其中含有維生素A和β-胡蘿卜素所致,這兩種營養物質都是天然的抗氧化劑,尤其是芒果中所含有的胡蘿卜素更是有效的抗氧化劑。

6、奇異果

奇異果中還有一種叫血清促進素的成分,能夠穩定情緒,對于緩和因肝臟淤積了毒素而產生的暴躁易怒情緒有一定的功效。奇異果中富含維生素C和可溶性植物纖維,還能補充眼睛晶狀體營養。

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