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腎虛火旺吃什么好?推薦6種食物

發布時間:2019-05-07 13:15 來源:yepengzx.com 點擊:0
腎虛火旺是腎陰虛的表現,可出現牙齦腫痛、煩躁盜汗等現象,這時候通過食療來補是個不錯的選擇,腎虛火旺的人都適合吃哪些東西呢? 腎陰虛火旺吃什么 1、黑米 黑米因外皮烏黑而得名,在五臟與五行的關系中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活

彩票代理腎虛火旺是腎陰虛的表現,可出現牙齦腫痛、煩躁盜汗等現象,這時候通過食療來補是個不錯的選擇,腎虛火旺的人都適合吃哪些東西呢?

腎陰虛火旺吃什么

1、黑米

黑米因外皮烏黑而得名,在五臟與五行的關系中,黑色對應的是腎臟,而黑米性平、味甘,具有滋陰補腎、益氣活血、暖肝明目的功效。經常食用黑米粥,可以滋陰潤肺、養腎益氣。

2、芝麻

芝麻味甘、性平,入肝、腎、肺、脾經;有養陰潤燥生津的功效,可滋補人體陰液,芝麻還有補血明目、祛風潤腸、益肝養發、強身體,抗衰老之功效。

3、蛤蜊

彩票代理蛤蜊有滋陰潤燥、利尿化痰、軟堅散結的功效,可用于治療陰虛所致的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥。

4、蓮藕

彩票代理蓮藕性味甘涼,是止血、生津的良藥,富含淀粉、鈣、磷、鐵及多種維生素,尤其是含維生素C最多。吃些藕能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。

5、鱉肉

鱉肉是一種肉鮮味美的珍貴補品,易于消化吸收,促進血液循環,可滋陰涼血益氣,常用于肝腎陰虛所致的骨蒸潮熱、腰痛、崩漏、帶下及氣虛下陷所致的脫肛等。

6、銀耳

彩票代理銀耳性平味甘、淡,有滋陰潤肺、生津止咳、補氣和血、強身壯體、美容嫩膚等功效,是一種有補益作用的名貴食品。常吃白木耳,對陰虛引起的咽干口渴、大便燥結等有很好的防治作用。

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